Ses Nefes Beden Kullanımı

Nefes beden ve zihin arasında en önemli köprülerden biridir. Doğru nefes teknikleri, Nefesin doğru kullanımı, diyafram nefesi teknikleri öğretilir. Sesimiz ise kendimizi ifade etme ve konuşmada en önemli enstrümanımızdır. Doğru nefes alıp verme ve sesinizi doğru kullanma tekniklerini öğrenerek postur duruşunuzu düzeltme, stresle baş etme, ses tonumuzu doğru kullanma ve fizyolojimizi keşfetme gibi farkındalıklar kazandırır.

Katılımcının Kazanımları:

• Postür duruşunu düzeltme
• Stresle baş etme
• Fizyolojik farkındalıklar edinme ve iyileşme Diksiyon ve konuşma ve tonlamada iyileştirme Söyleyiş, vurgulama, tonlama teknikleri kazanma
• Konuşma ve beden kullanımı becerisinin gelişmesi,
• Topluluk önünde güven, rahatlık kazanma ve kaygıyı kontrol etme
• Açık ve anlaşılır ifade biçimi kazanma
• Olumsuz düşünce ve duygularla başa çıkma
• Zihinsel düzenleme tekniğini kullanma
• Hayat enerjisi ve hayata karşı istekte artma
• Bedensel tepkileri solunumu kontrol etme ve doğru nefes alma tekniklerini öğrenme

Kurumun Kazanımları:

• Çalışanların enerjisini iş sonuçlarına yöneltme
• Etkin davranışları ve üretkenliği artırma
• Kurum içinde çatışmaları azaltma
• Devamsızlıkta azalma
• Sağlık harcamalarında düşme
• İş terkinde azalma